自転車を買った。
ちょうど１年前、某温泉に置いてあった体重計に乗ったら・・・
恐ろしいことになっていました。
結婚前と比べて10ｋｇ、修業時代からなら15ｋｇも
体重が増えている。
これはイカンとは思いながらあっという間に
１年が過ぎようとしています。
その間にイロイロ考えてはいましたけど・・
で、自転車ダイエットを始めます。
こうして書いておかないと三日坊主になりそうなので
ブログに残しておきます。
仕事の都合もありますので、空いた時間を見つけて
走ろうと思います。
チャリンコ
5 Comments »
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私のやっている糖質制限食がいいですよ。
糖尿病じゃないから、
夕食だけ炭水化物を抜くだけでいいでしょう。
コメント by しぇんしぇい — 2012年9月4日 @ 21:31
自転車良いですよぉ～♪風が気持ちい。
頑張って下さいネッ。
コメント by 空き地 — 2012年9月5日 @ 05:20
しぇんしぇいさん
炭水化物抜くんですか？お米が食べられないのは
ちょっとムリです(^-^;
空き地さん
これから良い季節になっていきますから頑張りすぎない程度に頑張ります(^^)d
コメント by シナモン — 2012年9月5日 @ 12:26
こんにちは。
夕食だけ、いろいろと制限かけるのは良いかと。
僕も大食いの方なので・・・
先ずは胃を小さくする方法をと、少しづつ量を減らして聞こうと思ってます
コメント by suzuki — 2012年9月8日 @ 08:12
食事の量はそんなに多くは無いと思いますが、間食がいけませんね。
とはいえ、職業柄しょうがない面もあるんですよ（＾＾；
コメント by シナモン — 2012年9月8日 @ 21:03